tagline

 

INVESTER I DIN EGEN FREMTID

og – eller dit barns

Min vision er at fremme den enkeltes muligheder, for at kunne leve sit liv fuldt ud.
Det værende ud fra nærvær, glæde, kærlighed til dig selv og andre, samt betydningsfulde relationer og et meningsfyldt liv.
Jeg tilbyder resultatorienteret coaching ud fra dit mål, ønske, behov – det er både indenfor det karrieremæssige og personlige.

Jeg tilbyder også terapi, som ikke nødvendigvis er ud fra et mål, men kan handle om personlige problemstillinger, så som en generel utilfredshed/tristhed, manglende selvværd, traumer fra tidligere i livet, parforholdet eller mangel på samme osv. Listen er lang, dog har jeg endnu ikke oplevet, noget der ikke kunne forløses og bearbejdes.

Jeg arbejder med børn, unge og voksne, det værende individuelt, samt par og familier.

Jeg underviser folkeskole elever i Mindfulness og har løbende kursusforløb, for både stress ramte, samt folk der bare ønsker, at lære Mindfulness med meditationer og øvelser, der øger opmærksomheden på kroppen og sindets mange tanker.

Kurser og uddannelse

RIKKE FLECKNER

Jeg ønsker at møde hvert enkelt menneske med respekt og ligeværdighed, og tager udgangspunkt i den enkeltes situation og behov. Det værende med omsorg, empati og en ydmyghed.

Jeg er ikke ekspert på andres liv, men min ekspertise ligger i at igangsætte og guide en proces, så den enkelte finder svar og løsninger, som passer til netop ham/hende og giver nye perspektiver og handlemuligheder. Der bliver talt om det, der er vigtigt for den enkelte og de temaer, som opstår og udvikler sig i løbet af samtalerne.
Jeg har tavshedspligt, så alt hvad der bliver sagt, bliver i rummet.

Jeg har gennemgående arbejdet som psykoterapeut i 10 år.

Jeg startede i 2002 med en et årige basis uddannelse i Gestalt terapi, hos Gestalt Institute of Scandinavia, derefter en 4-årige uddannelse til ID Psykoterapeut, hos ID Academy. Inden da var jeg i reklamebranchen, først som grafiker og senere som projektleder. Undervejs til psykoterapeut, var jeg samtidigt i et rekrutteringsbureau som virksomhedskonsulent.

Jeg har efterfølgende uddannet mig til Coach hos Manning Inspire, Mindfulness Instruktør og Theta Healer. Ydermere har Enneagrammet altid været en integreret del af mit terapeutiske arbejde.
Jeg tager løbende kurser og det sidste jeg har kastet mig over, er tankefelt terapi og Metasundhed.

Med enkelte øvelser i Mindfulness meditation,
vil du lære at fokusere på de ressourcer,
som du allerede har i både krop og sind

MINDFULNESS

Det er bevidst nærvær, hvor vi i hverdagen retter vor opmærksomhed på vores handlinger – øjeblik for øjeblik. Samt at være bevidst om vores tanker, følelser, kropsfornemmelser og holdninger
– uden at dømme og vurderer.
Læs mere

COACHING

Som udgangspunkt er coaching fremad- og målrettet, hvorimod terapien også tager spadestikket dybere til forståelse og forløsning af årsagssammenhængene i vores tanker, følelser
og adfærd.
Læs mere

PSYKOTERAPI

Kroppen husker de følelser, som gennem årene er blevet holdt tilbage, bl.a. sorg og vrede, glæde. Ubalancer er i mange tilfælde et resultat af chok, traumer, sorg eller savn. Derfor kan undertrykte følelser sætter sig som blokeringer m.m.
Læs mere

PRISER

Der betales kontant ved hver sessions afslutning.

  • 1 time individuel 800 kr.
  • 1½ time individuel 1.100 kr.
  • 1½ time parterapi/familiesession 1.200 kr.
  • Akut telefon-terapi 30 min. 425 kr.

Priserne er det samme, om du skal have en coaching session, terapi eller Theta Healing.

Ved Mindfulness kurser vil prisen variere, alt efter hvor mange gange og hvor mange timer det afholdes henover.

AFLYSNING
Ved aflysning eller ændring af din tid, skal det ske senest dagen før inden kl. 10 og meget gerne før.
Ved aflysning senere end dette, må du betale halv pris for den aflyste session.
Aflyser du ikke, men udebliver, betales fuld pris.

SKYPE
Jeg giver også skype-sessioner (hvis du bor/opholder dig i udlandet, en anden landsdel eller af en anden årsag har svært ved at komme til min adresse) – kontakt mig og lad os tale om det.

TIDLIGERE KUNDER UDTALER

Jeg har haft en svær depression i 3 år, hvor jeg har konsulteret flere psykologer, men uden at de formåede at gi mig den fornødne hjælp . Jeg blev af en god veninde anbefalet at tage kontakt til Rikke og det har jeg ikke fortrudt et sekund.
Udover at være et utroligt sødt og varmt menneske, så har Rikke fundet ind til det der gør ondt og givet mig redskaber til, at afhjælpe de perioder hvor jeg får angstanfald og hvor de negative tanker tager overhånd. Rikke er meget professionel, men udviser samtidig empati og forståelse, hvilket er guld værd når det hele ser sort ud.

60 årig kvinde Depression

I Rikke er der klog og rolig hjertevarme, der giver lyst og rum til selvudvikling.
Rikke hjælper mig med at blive bedre til “at se mig selv”, i den forstand at træde et stort skridt tilbage fra min hektiske verden, mærke efter og se det hele lidt udefra.
Jeg er en person, der har nemt ved at blive fanget i meget aktivitet med min hjerne kørende på højtryk, og Rikke har lært mig med simple teknikker at blive bedre til at skabe rum for de vigtige ting, som for mig har handlet om at finde en dejlig kæreste og styrke mit selvværd.
Selvudvikling kan være en udfordring, men Rikke er fantastisk til at gøre det hele lidt nemmere, trygt og ikke mindst skabe ro omkring processen.

Birgitte 35 år Depression

SE FLERE UDTALELSER

Rikke hjalp mig, da jeg var i begyndelsen af mine teenageår. Mine forældre gik fra hinanden, da jeg var 4 år gammel. Da min mor på det tidspunkt her sluttede sit tredje forhold, begyndte jeg at få det rigtig dårligt med tanken om, at hun skulle finde sig en ny kæreste.
Jeg havde rigtig svært ved at acceptere nye mennesker i mit liv og åbne op for dem, og det var her, jeg startede med at gå hos Rikke. Jeg havde en masse vrede og frustrationer i min krop, som jeg ikke kunne komme af med selv, og her gav Rikke mig nogle fantastiske værktøjer til at kunne bearbejde mine negative tanker, og hun hjalp mig med at sætte ord på mine følelser. Jeg havde også nogle ting, jeg skulle af med overfor min far, og her trådte hun også ind og hjalp mig med at åbne op for ham.
Rikke er utroligt dygtig indenfor sit fag, og samtidig er hun også et meget varmt og hjerteligt menneske, der virkelig har en fin forståelse for andre mennesker. Hun har reddet mig fra en masse psykiske kampe, som jeg ikke havde kunnet klare uden hendes hjælp. Hun fik mig til at føle mig 10 kg lettere efter blot nogle få gange hos hende. Jeg vil til hver en tid anbefale Rikke – hun er en af den virkelige verdens helte, og hun står klar med sværd, skjold og rustning til enhver, der tør åbne sig op.

Caroline 22 år Depression

Skab det liv du ønsker
og mærk glæden ved at være dig

KONTAKT

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til mig, helt uforpligtende.

Det er altafgørende, at du føler dig tryg ved mig, for at du giver dig selv de bedste muligheder, for at åbne op og være 100% ærlig overfor dig selv, samt turde gå ind i den proces, der uvilkårligt vil starte i dig.
Tager jeg ikke telefonen, så tager telefonsvareren imod din besked og jeg ringer tilbage.

Sundhedshuset Zenliv
Bagsværdvej 72B, 2800 Kgs. Lyngby
22 40 01 50
rikkefleckner@mail.dk

Send en mail til: rikkefleckner@mail.dk eller skriv en besked her:

Instagram
© RIKKE FLECKNER - Design KREATIVA